動脈硬化の検査と予防をしましょう

動脈硬化は身体の血管壁が硬く脆くなる症状で、加齢に伴って進行します。
高血圧や糖尿病をお持ちの方は健康な人よりも血管に負荷がかかっているので、動脈硬化のリスクが高くなります。

広島県東広島市にお住まいの皆さま、この機会に頸動脈エコー検査や脈派図で、動脈の状態を調べてみませんか。

動脈硬化が引き起こす病気には心筋梗塞や脳梗塞などがあり、命の危機につながります。
動脈硬化を予防する為に、塩分を取りすぎないようにしましょう。
日本人は１日１１グラムから１２グラムを摂取していると言われていますが、その半分が理想です。
また運動も大事です。
スロージョギングやサイクリング、水泳など自分が出来る範囲で無理をせずに運動を行うと効果的です。